Можно не знать точно, кто такой Ошо, но нельзя хотя бы раз не услышать это имя. И многие связывают его с медитативными практиками, разработанными поистине на все случаи жизни – медитации с помощью смеха, динамические и даже для самолета. Главной особенностью практик является их простота и доступность каждому. Не обязательно обладать определенными навыками или иметь специфический набор инструментов. Медитация не является уделом избранных, нужно лишь желание и ничего более.

Наши собственные мысли, события, чьи-то требования и правила подобны плотному потому машин на оживленной магистрали, в котором свое «я» просто теряется. Время высоких технологий и «массированных информационных атак» на сознание человека обязывает испытывать постоянное напряжение, приводящее к стрессу. И вынырнуть из этого потока, освободиться под силу далеко не каждому. Как часто современный человек имеет возможность побыть наедине с самим с собой, прислушаться к себе, отбросить все то, что его тяготит и заботит в повседневной жизни? Слишком многое нужно помнить, учитывать, а потому наш собственный ум становится главным препятствием к гармонии и внутреннему спокойствию.

Медитативные практики Ошо не являются традиционными психотренингами, они тем и удивительны, что воздействуют на человека в обход его ума, его сознания, позволяют исподволь заглянуть глубже в себя. И этот процесс не нужно контролировать, наоборот, все, что требуется, это просто довериться и, направляемые простыми установками, позволить себе расслабиться. Тогда медитация сделает все сама, мягко, но уверенно сея в душе спокойствие и умиротворение. Хотя в этом и состоит главная сложность – мы привыкли все контролировать, держать руку на пульсе жизни. Так позвольте себе немного релаксации.