Настоящая ценность медитации открывается только тогда, когда она становится неотъемлемой частью вашей жизни. Прелесть медитационных техник заключается в том, что вы можете делать их как самостоятельно, так и с другими. В помощь себе можно заниматься с музыкой, которая будет способствовать концентрации на том, что вы тренируете в ходе той или другой медитации. Однако существует еще один не маловажный фактор — место для проведения медитации.

Лучшим местом для проведения тренировок всегда будет являться медитационный курорт — место, где можно расслабиться и насладиться общением с окружающими тебя единомышленниками из разных стран. Ключ к расслаблению — это осознанность. Поэтому в таких местах необходимо быть чуткими к тому, что происходит вокруг тебя: внимательно слушать людей, созерцать природу, постараться впитать в себя как можно больше деталей и жизненного опыта. Абсолютно не важно, остаетесь ли вы здесь на несколько дней, недель или месяцев. Медитационные курорты дают возможность погрузиться полностью в медитацию с первого дня прибытия.

Однако не у всех есть возможность выезжать в Индию хотя бы на несколько дней. И это вовсе не значит, что вы не можете медитировать в другом месте. Наверняка в вашем городе есть место, где организованно проводят утренние и вечерние медитации или просто по выходным. Каждый медитационный клуб отличается: где-то встречи происходят время от времени, а где-то регулярно. Это может происходить у кого-то в квартире, а может и в специально оборудованном помещении.

Если вам хочется заниматься в одиночестве, то вы можете остаться дома и обеспечить себе тишину и спокойствие за счет приглушенного света, ароматических свечей, подходящей музыки.