На группах Ошо групп-лидер (ведущий) сочетает современные психотерапевтические методики, такие как гештальт-терапию, лечение травм, семейные расстановки, телесно-ориентированную терапию и многие другие виды терапий с медитациями. Терапии работают с сознательным уровнем, помогают участниками осознать и увидеть свои травмы и ограничения, а медитация, минуя сознательный ум, идет глубоко в подсознание, позволяет выйти за пределы обусловленной личности и увидеть себя как чистую энергию, получить личный опыт того, что ваши мысли, чувства и даже ваше тело – это не вы.

Этим объясняется очень глубокое воздействие групп Ошо. Умелое сочетание терапии и медитации дает гораздо больший эффект, чем использование только чего-то одного. Ошо говорил, что группы как хлысты, заставляют нас проснуться и увидеть, что на самом деле происходит.

Каждая группа имеет свое направление и работает с какой-то определенной проблемой. Вы можете выбрать то, что для Вас актуально именно сейчас: проработка травм детства, отношения с противоположным полом, или поиск ответа на вопрос «кто я?» или что-то другое.

Ошо всегда делал акцент на том, что психотерапия не является конечной точкой в разрешении проблем человека, она служит только для подготовки человека к более глубокому движению внутрь себя, терапия необходима только для того, чтобы устранить препятствия на пути к медитации. Поэтому конечной целью групп Ошо является не решение частных проблем, это происходит как бы само собой, без каких-то усилий со стороны человека, а прежде всего они помогают ощутить вкус медитации.