Дждапа – одна из духовных практик в индуизме. Это медитативная практика в ходе которой практикующий повторяет мантры или Божественные имена в течение очень длительного времени.

В индуизме обычно 108 раз. Для того, чтобы практикующий не сбился со счета, используются четки, называемые джапа-мала.

Надо сказать, что этот обряд (обряд повторения молитв) в различных формах присутствует во всех религиях, но в индуизме ей придается особое значение.

Джапа имеет три формы:
— молитва или мантра повторяется громко вслух — вайкхари-джапа,
— молитва или мантра повторяется шепотом — упамсу-джапа,
— молитва или мантра повторяется молча про себя сика-джапа.
В индуизме считается, что практика сика-джапы обладает очень большой силой, так как это монотонное занятие хорошо дисциплинирует ум.

Мантра, которую повторяют во время джапы – это священное слово. В индуизм есть очень много самых разных мантр, дошедших до наших дней из древности и новичку обычно очень сложно разобраться в них.

Поэтому в ашрамах обычно наставник указывает, какую мантру в настоящий момент времени лучше повторять во время джапы.
Наиболее распространены такие мантры:
«Гаятри»
«Асато Ма»
«Ом Намах Шивайя»
«Лока Самаста»