Те, кто когда либо занимались медитацией, говорят, что это состояние невозможно описать, можно только почувствовать. Медитация переводится как размышление. Это сосредоточенность на одном объекте и отрешение от всего, что к этому объекту не относится.
Кроме джапы в ашрамах практикуют и другие способы самосовершенствования. Например, бхаджаны, карма-йога и медитация. Бхаджанами называют в индуизме духовные песнопения. Больше всего любят путь гимны из Вед, в которых прославляются божественные деяния.
Обычно люди приезжают в ашрам не ради любопытства. В ашрамы и подобные им места едут ради того, чтобы познать себя и окружающий мир, едут ради самосовершенствования. Для того, чтобы помочь человеку в этом, в ашрамах используют некоторые приемы, духовные практики, помогающие людям на пути самопознания.